「シーザーサラダドレッシング」のコクで、
食べやすい味わいに。
ごぼうとにんじんを
事前にさっとゆでることで、
食べやすい食感になります。
ピーラーでごぼうとにんじんを
リボン状にスライスする工程は、
子どもに手伝ってもらうとよいでしょう。
苦手な味を軽減
苦手な食感を軽減
一緒に作る
つくってみよう
材料（2人分）
| ごぼう | 1/2本 | 91g |
| にんじん | 1/4本 | 45g |
| ベーコン | 2枚 | 40g |
| ドライパセリ | 適量 | |
| キユーピー シーザーサラダドレッシング |
適量 |
 調理時間10分 |
 エネルギー184kcal |
 食塩相当量0.9ｇ |
 野菜摂取量63ｇ |
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
作り方
- 皮をこそげ取ったごぼうと皮をむいたにんじんはピーラーで長さ５ｃｍのリボン状に削り、熱湯でさっとゆで、水にとって水気をきる。
- ベーコンは１ｃｍ幅に切り、油をひかずに熱したフライパンで焼く。
- ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。
調理のポイント
ピーラーを使ってかんたんに調理できます。
出典：キユーピー（株）ホームページ
子どもの“野菜を苦手になる理由”がわかれば、
解決策も見えてきます。
家族で野菜をたのしむ生活、
はじめませんか。
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※外部サイト
「キユーピーホームページ」へ
移動します。
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子どもの“野菜嫌い”は、
子育ての悩みのひとつ。
野菜をおいしくたのしむレシピを
ご紹介します。
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