材料（2人分）

調理時間15分	エネルギー867kcal
食塩相当量3.2ｇ	野菜摂取量50ｇ

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

作り方

• 小松菜は長さ４ｃｍに切る。
• スパゲッティは、塩を加えた熱湯で、袋の表示より１分短くゆでる。
• フライパンにオイルソース大さじ２を入れて火にかけ、①とベビーホタテを加えて炒める。
• ③に②を入れてさっと炒め、生クリームと残りのオイルソースとを加えて全体をからめる。

調理のポイント

スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。
オイルソースの量は、お好みで調節してください。