セントラルスポーツでは管理栄養士が監修した、
肌によい栄養成分がたっぷり入ったメニューを
THE SPA成城店レストランで
発売しています。
夏から秋、そして冬。
あっという間に季節は移り変わり、
私たちの肌は気温や紫外線など常にストレスを感じています。
肌は健康状態をうつす鏡と言われており、
肌を健康的に美しく保つためにはどんな食事をとるかが重要です。
毎日の食事内容は自分自身で選択しています。
肌のために正しい選択をして健康的な美しい肌を目指しましょう♪
A(ブロッコリー・ほうれん草)
B(じゃがいも・ピーマン・パプリカ・玉ねぎ・にんじん・かぼちゃ)・スイートコーン、市販のルー、卵、白米
※ お肉や他の野菜など様々な食材を入れてたくさんの栄養素をとりましょう!
Aをゆでる。
Bを素揚げする。
ルーを煮込む。
卵は薄焼き卵にする。
ご飯の上に薄焼き卵をのせ、ルーをかける。
A・B・スイートコーンをトッピングして完成。