冬のトレーニングで“そなえる!”コンディショニング

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寒さと疲れでガチガチのカラダをほぐして気分もすっきりコンディションUP!もっと元気な毎日への準備をはじめましょう。

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はじめてサポート

体成分測定を行い、体重や体脂肪率に加えて筋バランスなど、体の状態を詳しくチェックしてマシンの正しい使い方や鍛えられる部位など、効果的なトレーニング方法をアドバイスします。

通常7,700円〜 30分体験×2回が 0円

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パーソナルトレーナーによる効果的なトレーニングの提案や、からだのコリやハリをほぐす「もみほぐし&ストレッチ」のご体験ができます。

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おすすめコンディショニングプログラム

ゆっくり始めるプログラムから徐々に強度UPをしていくプログラム、しっかりと鍛えるプログラムまで幅広いオリジナルプログラムラインナップをご用意しています。

しっかり鍛えたい方に
​おすすめ!

SHAPE PUMP

シェイプパンプ
(30・40分)

バーベルを使い、音楽に合わせて楽しみながら筋力トレーニングを行うプログラムです。全身の筋肉をバランスよくトレーニングするので、筋力アップやボディメイクをしたい方におすすめ。

SHAPE PUMP POWER

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シェイプパンプ POWER
(30分)

シェイプパンプのステップアップクラス。全身の筋力トレーニングに加え、スピードや回数にこだわった構成で、短時間で効率的に、トレーニングに集中したい方、限界にチャレンジしたい方へおすすめ。

総合フィットネスクラブの
バラエティ豊富な施設で
自分のペースで
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温浴施設でホッとひといきするならスパ・サウナ

効率よく鍛えるならジムエリア

体力・筋力強化に必要十分な設備が揃っています。​

有酸素マシン​
ウェイトマシン​
フリーウェイト
寒さでガチガチの体をほぐす新サービス登場!​シッカリ揉みとスッキリストレッチで最高の気持ち良さ!もみほぐし&ストレッチ

30分 上半身または下半身

※お選びいただけます。​

60分 全身

施術までの流れ

  1. スマホ、PC
    などから
    お客様ご自身で
    予約、決済

    24時間予約OK
  2. 当日、受付にて
    ご予約の旨を
    お申し出ください

  3. 担当ボディケア
    トレーナーによる
    施術スタート

  4. カラダが
    スッキリ
    したことを
    実感、ご帰宅