全国120店舗に導入拡大！

エアサイクルフィットネスシリーズ

音楽を楽しみながらシンプルな動きでストレス発散できる、
インドアバイクプログラムです。
インストラクターや参加者との一体感、高揚感、達成感は格別！
気持ち良く汗をかくことができ、短時間で効率的なエネルギーを消費が期待できます。

こんな方におすすめ

ここでしか味わえない達成感を味わおう！

バイクエクササイズの基本動作（ライディングテクニック）を学びながら、
ご自身のペースで行うことができ、だれでも気軽に楽しんでいただけるプログラムです。
エアサイクルフィットネスならではの非日常体験が可能となります。

バイクエクササイズによる有酸素エクササイズに加え、チューブを用いた
筋力トレーニングにより、全身をバランス良くボディメイクできます。
引き締まった「サイクルレッグ」に加え、美しい背中や二の腕、
体幹までアプローチしていきます。

大量の発汗とともに、圧倒的なエネルギー消費量を誇り、
全身のシェイプアップに最適な高強度プログラムです。
屋外ツーリングをイメージさせる手法（ビジュアリゼーション）を用い、
ライディングに加え音楽とイメージが一つになる「高揚感」「没入感」をあじわうことができます。

CSliveとは暗闇空間で大画面を見ながら行う
映像配信型スタジオレッスンです。
CSliveなら全国の人気インストラクターの
レッスンが受けられます。

安全に効果的にバイクエクササイズを楽しむために
ご確認ください。

サドルの高さを調整します。
ペダルをおろした時に膝が少し緩む程度にしましょう。

前のすねが床と垂直になるように
ハンドルとの距離を調整します。

一番低い位置にすることで、
より体幹を使い運動効果を上げることができます。
低い姿勢が不安であれば少し高くしましょう。

レジスタンスを「＋」方向に回すとペダルが重くなり、
「−」方向に回すと軽くなります。
スピードが速すぎたらレジスタンスを押し込んで
ブレーキをかけてください。
安全のため回転が止まってから降りてください。

「低衝撃・高強度」のX COREシリーズにおけるバイクエクササイズのプログラムです。
キャッチな音楽に合わせて楽しく漕ぐパートと、チューブを用いたトレーニングパートがあり、音楽を楽しみながら脂肪燃焼を行います。