プール
水の特性を生かして、楽しくシェイプアップしよう！
プールプログラムは、ベビーからシニア（高齢者）、マタニティまで、泳げない人から競泳水泳を目指す人まで、あらゆるレベルやニーズに対応しています。泳ぐプログラムだけではなく、「アクアウォーク」や「アクアビクス（水中エアロビクス）」、「アクアサーキット（有酸素運動とトレーニングのサーキット）」など、水の水圧、浮力、水温、抵抗という水の特性をいかした楽しいプログラムも多数取り揃えています。水中運動で効率よくシェイプアップしましょう。
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:15～12:45
-
施設名
-
プール
-
担当
-
向井
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:10～12:40
-
施設名
-
プール
-
担当
-
杉原
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:25～11:55
-
施設名
-
プール
-
担当
-
萬納
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
14:05～14:35
-
施設名
-
プール
-
担当
-
杉原
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:50～13:20
-
施設名
-
プール
-
担当
-
杉原
中級クロール
クロールの呼吸の仕方を練習し、２５ｍを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:10～12:40
-
施設名
-
プール
-
担当
-
萬納
中級平泳ぎ
平泳ぎで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
14:45～15:15
-
施設名
-
プール
-
担当
-
杉原
アクアエクササイズ
アクアウォーク 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:45～11:15
-
施設名
-
プール
-
担当
-
萬納
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
13:00～13:30
-
施設名
-
プール
-
担当
-
萬納
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:30～12:00
-
施設名
-
プール
-
担当
-
池田
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
12:30～13:00
-
施設名
-
プール
-
担当
-
谷本
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。