フィットネスプログラム
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- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
シンプルエアロ
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。(運動強度：3.6METs)
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曜日
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水曜日
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時間
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13:50～14:20
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施設名
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ワークアウトスタジオ
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担当
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前川
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:30～13:10
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施設名
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1面
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担当
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前川
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曜日
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水曜日
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時間
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19:15～19:55
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施設名
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1面
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担当
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TOMOKO
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曜日
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金曜日
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時間
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21:15～21:55
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施設名
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1面
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担当
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新坂
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曜日
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土曜日
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時間
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15:30～16:10
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施設名
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1面
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担当
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折戸
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。