プール
水の特性を生かして、楽しくシェイプアップしよう！
プールプログラムは、ベビーからシニア（高齢者）、マタニティまで、泳げない人から競泳水泳を目指す人まで、あらゆるレベルやニーズに対応しています。泳ぐプログラムだけではなく、「アクアウォーク」や「アクアビクス（水中エアロビクス）」、「アクアサーキット（有酸素運動とトレーニングのサーキット）」など、水の水圧、浮力、水温、抵抗という水の特性をいかした楽しいプログラムも多数取り揃えています。水中運動で効率よくシェイプアップしましょう。
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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25mプール
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担当
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伊藤
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曜日
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水曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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25mプール
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担当
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栗山
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:00～14:30
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施設名
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25mプール
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担当
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栗山
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曜日
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月曜日
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時間
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20:15～20:45
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施設名
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25mプール
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担当
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佐藤(宗)
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曜日
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金曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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25mプール
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担当
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伊藤
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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土曜日
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時間
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13:10～13:40
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施設名
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25mプール
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担当
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高橋
初級スイムトレーニング
初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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25mプール
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担当
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佐藤(宗)
アクアエクササイズ
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:30～12:15
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施設名
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ウォーキングプール
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担当
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篠崎
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曜日
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水曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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ウォーキングプール
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担当
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渡辺
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曜日
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金曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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ウォーキングプール
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担当
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渡辺
*ｸﾗﾌﾞ限定/AQUA ZUMBA(R)
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曜日
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金曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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ウォーキングプール
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担当
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ソフィ
WEB入会のご案内
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。