水の特性を生かして、楽しくシェイプアップしよう!

プールプログラムは、ベビーからシニア(高齢者)、マタニティまで、泳げない人から競泳水泳を目指す人まで、あらゆるレベルやニーズに対応しています。泳ぐプログラムだけではなく、「アクアウォーク」や「アクアビクス(水中エアロビクス)」、「アクアサーキット(有酸素運動とトレーニングのサーキット)」など、水の水圧、浮力、水温、抵抗という水の特性をいかした楽しいプログラムも多数取り揃えています。水中運動で効率よくシェイプアップしましょう。

水泳

ワンポイントレッスン

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの各泳法のレベルアップを目指して、ポイントを絞って練習します。泳ぎのコツを覚えて水泳をより楽しみましょう。

曜日

曜日

時間

14:35~15:05

施設名

プール

担当

曜日

曜日

時間

13:00~13:30

施設名

プール

担当

曜日

曜日

時間

09:00~09:30

施設名

プール

担当

曜日

曜日

時間

12:00~12:30

施設名

プール

担当

スイムトレーニング

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。

曜日

曜日

時間

14:15~14:45

施設名

プール

担当

目指せマスターズ

水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。

曜日

曜日

時間

14:35~15:20

施設名

プール

担当

アクアエクササイズ

アクアウォーク&ジョグ 初心者向け

曜日

曜日

時間

09:15~09:45

施設名

プール

担当

藤田

曜日

曜日

時間

09:30~10:00

施設名

プール

担当

本田(綾)

AQUA jam

有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。

曜日

曜日

時間

14:20~14:50

施設名

プール

担当

本田(綾)

アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日

曜日

時間

09:55~10:40

施設名

プール

担当

藤田

曜日

曜日

時間

09:00~09:30

施設名

プール

担当

高橋(彩)

曜日

曜日

時間

14:15~15:00

施設名

プール

担当

高橋(彩)

曜日

曜日

時間

10:10~10:40

施設名

プール

担当

本田(綾)

曜日

曜日

時間

09:40~10:25

施設名

プール

担当

高橋(彩)

曜日

曜日

時間

13:30~14:00

施設名

プール

担当

高橋(彩)

曜日

曜日

時間

12:20~13:05

施設名

プール

担当

関澤

曜日

曜日

時間

19:15~19:45

施設名

プール

担当

伊藤

アクアサーキット

プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。

曜日

曜日

時間

13:50~14:20

施設名

プール

担当

本田(綾)

曜日

曜日

時間

09:45~10:30

施設名

プール

担当

高橋(彩)

曜日

曜日

時間

14:15~15:00

施設名

プール

担当

曜日

曜日

時間

12:55~13:40

施設名

プール

担当

真栄田

その他スクール

スイムプライベートレッスン

曜日

曜日

時間

12:45~13:15

施設名

プール

担当

曜日

曜日

時間

12:45~13:15

施設名

プール

担当

クラブへのお問い合わせ

ザバススポーツクラブ/金沢八景

045-785-2201

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。