プール
水の特性を生かして、楽しくシェイプアップしよう！
プールプログラムは、ベビーからシニア（高齢者）、マタニティまで、泳げない人から競泳水泳を目指す人まで、あらゆるレベルやニーズに対応しています。泳ぐプログラムだけではなく、「アクアウォーク」や「アクアビクス（水中エアロビクス）」、「アクアサーキット（有酸素運動とトレーニングのサーキット）」など、水の水圧、浮力、水温、抵抗という水の特性をいかした楽しいプログラムも多数取り揃えています。水中運動で効率よくシェイプアップしましょう。
アクアエクササイズ
アクアウォーク 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:00～10:20
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施設名
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プール
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担当
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北岡
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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14:00～14:30
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施設名
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プール
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担当
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山元
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曜日
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水曜日
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時間
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20:15～20:45
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施設名
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プール
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担当
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稲田
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曜日
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金曜日
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時間
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11:30～12:00
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施設名
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プール
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担当
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稲田
*ｸﾗﾌﾞ限定/AQUA ZUMBA(R)
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曜日
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火曜日
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時間
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19:45～20:15
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施設名
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プール
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担当
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米加田
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曜日
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金曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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プール
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担当
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米加田
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。