ジム
安全なトレーニングで健康なカラダを手にいれよう！
マシンジムでは筋力、持久力、柔軟性といった基礎体力をつけるために、好きな時間に、自分のペースでトレーニングできます。いろいろな身体の悩みや、レベル別のトレーニングについて、専門インストラクターやパーソナルトレーナー（有料）がアドバイスいたします。スタジオレッスンでは時間が長くてつらいという方には少人数・短時間レッスン「ジムスモ」も実施中。ぜひマシンジムで運動を始めて健康なカラダを手に入れましょう。
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/レッグサーキット 健脚 初心者向け
有酸素運動や筋力トレーニングを連続して行うことで、脂肪燃焼および心肺機能向上を目的としたプログラムです。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:20～11:30
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け
腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:20～10:30
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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月曜日
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時間
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19:20～19:30
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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11:10～11:20
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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11:35～11:45
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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20:00～20:10
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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11:15～11:25
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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10:15～10:25
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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19:20～19:30
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスモ/ビューティプロジェクト姿勢改善 美尻 初心者向け
骨盤を中心としたコンディショニングとエクササイズで、スラリとした立ち姿、美しいヒップラインを目指します。
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曜日
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土曜日
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時間
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11:15～11:25
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施設名
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ジム
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。