フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:15～20:45
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施設名
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スタジオ1
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担当
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河原
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曜日
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金曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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新田
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曜日
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土曜日
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時間
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16:05～16:45
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施設名
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スタジオ1
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担当
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新田
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曜日
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日曜日
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時間
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12:40～13:10
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施設名
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スタジオ1
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担当
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千葉
シェイプパンプ40
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:00～14:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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河原
X-CORE DANCING
シンプルなダンス動作で心拍数を上げ、さらに静と動のメリハリのある動きの高強度トレーニングを組合わせることで、短時間で脂肪燃焼を目指すプログラムです。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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新田
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。