バイクエクササイズ

エアサイクルフィットネス/ジムライド

本格的なサイクリング要素を手軽に体感しつつ、適度な有酸素運動をどなたでも行うことができるバイクのグループレッスンです。

曜日

曜日

時間

13:45~14:00

施設名

オープンスタジオ

担当

ジムスタッフ

コンディショニング・リラクゼーション

ジムスモ/かんたんストレッチ

全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。

曜日

曜日

時間

21:45~22:00

施設名

オープンスタジオ

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

20:55~21:05

施設名

オープンスタジオ

担当

ジムスタッフ

ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/バランスボール

自宅でもできるバランスボールを使った楽しいエクササイズをご紹介します。

曜日

曜日

時間

10:45~11:00

施設名

オープンスタジオ

担当

ジムスタッフ

クラブへのお問い合わせ

セントラルウェルネスクラブ24 上池袋

03-5961-7730

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。