フィットネスプログラム
- ジャンル
- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:10～20:40
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施設名
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プール
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担当
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梅田
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曜日
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火曜日
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時間
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10:15～10:45
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施設名
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プール
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担当
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宮原
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曜日
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火曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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プール
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担当
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一ノ渡
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曜日
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水曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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プール
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担当
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宮原
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曜日
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木曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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プール
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担当
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菅原
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曜日
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木曜日
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時間
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20:40～21:10
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施設名
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プール
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担当
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梅田
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曜日
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土曜日
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時間
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18:30～19:00
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施設名
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プール
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担当
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菅原
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曜日
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日曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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プール
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担当
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梅田
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:20～13:05
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施設名
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プール
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担当
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杉中
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曜日
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水曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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プール
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担当
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川上
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曜日
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水曜日
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時間
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20:45～21:15
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施設名
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プール
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担当
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杉中
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:25～12:10
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施設名
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プール
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担当
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新山
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曜日
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土曜日
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時間
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11:15～12:00
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施設名
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プール
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担当
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杉中
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。