フィットネスプログラム
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- 水泳
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:15~19:45
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施設名
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小プール
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担当
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青木
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曜日
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木曜日
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時間
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12:10~12:40
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施設名
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小プール
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担当
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岡
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曜日
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火曜日
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時間
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13:10~13:40
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施設名
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大プール
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担当
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柳
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曜日
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木曜日
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時間
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19:15~19:45
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施設名
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小プール
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担当
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君島
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曜日
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土曜日
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時間
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10:10~10:40
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施設名
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小プール
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担当
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上野
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曜日
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日曜日
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時間
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13:20~13:50
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施設名
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小プール
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担当
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佐野
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25mを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:50~13:20
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施設名
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大プール
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担当
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中村
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曜日
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火曜日
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時間
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12:30~13:00
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施設名
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大プール
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担当
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柳
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曜日
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火曜日
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時間
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19:20~19:50
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施設名
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大プール
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担当
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岩崎
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曜日
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水曜日
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時間
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13:10~13:40
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施設名
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大プール
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担当
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柳
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:50~13:20
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施設名
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小プール
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担当
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嶋田
初級スイムトレーニング
初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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日曜日
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時間
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14:00~14:30
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施設名
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大プール
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担当
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望月
中級スイムトレーニング
中級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:00~12:45
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施設名
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大プール
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担当
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中村
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曜日
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火曜日
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時間
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19:55~20:25
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施設名
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大プール
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担当
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岩崎
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曜日
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土曜日
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時間
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12:10~12:50
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施設名
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大プール
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担当
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嶋田
上級スイムトレーニング
上級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:25~14:10
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施設名
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大プール
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担当
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中村
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曜日
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水曜日
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時間
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12:05~13:05
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施設名
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大プール
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担当
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柳
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曜日
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水曜日
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時間
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20:00~20:45
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施設名
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大プール
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担当
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君島
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:50~12:20
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施設名
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大プール
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担当
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柳
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曜日
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火曜日
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時間
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20:30~21:00
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施設名
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大プール
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担当
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岩崎
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