セントラルウェルネスクラブ能見台

横浜市金沢区能見台駅から徒歩5分!駐車場139台完備!マシンジム・プール2面・スタジオ等を備えた地域最大級のスポーツ施設と充実のスパが自慢のフィットネスクラブです!マン・ツー・マンのパーソナルトレーニングが大好評!お子様を対象としたキッズスイミング・体操・ダンスも実施中です!

プログラム&スクール

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ジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。 また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

ジム

PTCペアストレッチ
30分

インストラクターが個別に補助を行うストレッチです。よりリラックスした状態で効果的に筋肉を伸ばすことができます。

PTCパーソナルトレーニング
30・60分

1人1人のニーズに合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。

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PTC機能改善ストレッチ

パーソナルトレーナーがマンツーマンで行うストレッチです。身体バランスを整え機能を改善します。

【女性専用】スリムアップダイエット
60分

カウンセリング(食習慣・生活習慣)・運動指導・フードサポートがセットになった、女性専用の1ヶ月間の少人数制ダイエットコースです。

【男性専用】体型引き締めダイエット
60分

運動指導、食事カウンセリング、ダイエット食等がセットになった、男性専用の1ヶ月間の集中トータルシェイプアップコースです。

個別カウンセリング

各個人のライフスタイル、体力レベル、要望に合わせた最適な運動方法についてアドバイスします。

はじめてサポート 初心者向け

基本的なジム利用方法の説明や簡単なトレーニングアドバイスを行います。ジム利用が始めての方、不安な方はぜひご参加下さい。


曜日 時間 施設名 インストラクター
09:00〜10:00ジム・アウトドアジムスタッフ
10:00〜11:00ジム・アウトドアジムスタッフ
11:00〜12:00ジム・アウトドアジムスタッフ
12:00〜13:00ジム・アウトドアジムスタッフ
13:00〜14:00ジム・アウトドアジムスタッフ
14:00〜15:00ジム・アウトドアジムスタッフ
15:00〜16:00ジム・アウトドアジムスタッフ
16:00〜17:00ジム・アウトドアジムスタッフ
17:00〜18:00ジム・アウトドアジムスタッフ
18:00〜19:00ジム・アウトドアジムスタッフ
19:00〜20:00ジム・アウトドアジムスタッフ
20:00〜21:00ジム・アウトドアジムスタッフ
21:00〜22:00ジム・アウトドアジムスタッフ
09:00〜10:00ジム・アウトドアジムスタッフ
10:00〜11:00ジム・アウトドアジムスタッフ
11:00〜12:00ジム・アウトドアジムスタッフ
12:00〜13:00ジム・アウトドアジムスタッフ
13:00〜14:00ジム・アウトドアジムスタッフ
14:00〜15:00ジム・アウトドアジムスタッフ
15:00〜16:00ジム・アウトドアジムスタッフ
16:00〜17:00ジム・アウトドアジムスタッフ
17:00〜18:00ジム・アウトドアジムスタッフ
18:00〜19:00ジム・アウトドアジムスタッフ
19:00〜20:00ジム・アウトドアジムスタッフ
20:00〜21:00ジム・アウトドアジムスタッフ
21:00〜22:00ジム・アウトドアジムスタッフ
09:00〜10:00ジム・アウトドアジムスタッフ
10:00〜11:00ジム・アウトドアジムスタッフ
11:00〜12:00ジム・アウトドアジムスタッフ
12:00〜13:00ジム・アウトドアジムスタッフ
13:00〜14:00ジム・アウトドアジムスタッフ
14:00〜15:00ジム・アウトドアジムスタッフ
15:00〜16:00ジム・アウトドアジムスタッフ
16:00〜17:00ジム・アウトドアジムスタッフ
17:00〜18:00ジム・アウトドアジムスタッフ
18:00〜19:00ジム・アウトドアジムスタッフ
19:00〜20:00ジム・アウトドアジムスタッフ
20:00〜21:00ジム・アウトドアジムスタッフ
21:00〜22:00ジム・アウトドアジムスタッフ
09:00〜10:00ジム・アウトドアジムスタッフ
10:00〜11:00ジム・アウトドアジムスタッフ
11:00〜12:00ジム・アウトドアジムスタッフ
12:00〜13:00ジム・アウトドアジムスタッフ
13:00〜14:00ジム・アウトドアジムスタッフ
14:00〜15:00ジム・アウトドアジムスタッフ
15:00〜16:00ジム・アウトドアジムスタッフ
16:00〜17:00ジム・アウトドアジムスタッフ
17:00〜18:00ジム・アウトドアジムスタッフ
18:00〜19:00ジム・アウトドアジムスタッフ
19:00〜20:00ジム・アウトドアジムスタッフ
20:00〜21:00ジム・アウトドアジムスタッフ
21:00〜22:00ジム・アウトドアジムスタッフ
10:00〜11:00ジム・アウトドアジムスタッフ
11:00〜12:00ジム・アウトドアジムスタッフ
12:00〜13:00ジム・アウトドアジムスタッフ
13:00〜14:00ジム・アウトドアジムスタッフ
14:00〜15:00ジム・アウトドアジムスタッフ
15:00〜16:00ジム・アウトドアジムスタッフ
16:00〜17:00ジム・アウトドアジムスタッフ
17:00〜18:00ジム・アウトドアジムスタッフ
18:00〜19:00ジム・アウトドアジムスタッフ
19:00〜20:00ジム・アウトドアジムスタッフ
20:00〜21:00ジム・アウトドアジムスタッフ
21:00〜22:00ジム・アウトドアジムスタッフ
10:00〜11:00ジム・アウトドアジムスタッフ
11:00〜12:00ジム・アウトドアジムスタッフ
12:00〜13:00ジム・アウトドアジムスタッフ
13:00〜14:00ジム・アウトドアジムスタッフ
14:00〜15:00ジム・アウトドアジムスタッフ
15:00〜16:00ジム・アウトドアジムスタッフ
16:00〜17:00ジム・アウトドアジムスタッフ
17:00〜18:00ジム・アウトドアジムスタッフ