セントラルフィットネスクラブ松本

松本駅東口(お城口)から徒歩5分!!ホットヨガスタジオ・ジム(ランニング・ウォーキング・筋力トレーニング・ストレッチetc)・プール・スタジオ・エステ・スカッシュ・ゴルフ・ダイビングライセンス取得も出来る複合フィットネス施設♪キッズスイミング・体育・ダンス・バレエ・ヒップホップ・空手などのジュニアスクールも充実♪ホノルルマラソンや国内・海外ツアーもご案内しています!見学体験は随時受け付けております☆★

プログラム&スクール

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ジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。 また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

ジム

PTCペアストレッチ
30分

インストラクターが個別に補助を行うストレッチです。よりリラックスした状態で効果的に筋肉を伸ばすことができます。

PTCパーソナルトレーニング
30・60分

1人1人のニーズに合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。

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PTC機能改善ストレッチ

パーソナルトレーナーがマンツーマンで行うストレッチです。身体バランスを整え機能を改善します。

【女性専用】スリムアップダイエット
60分

カウンセリング(食習慣・生活習慣)・運動指導・フードサポートがセットになった、女性専用の1ヶ月間の少人数制ダイエットコースです。

個別カウンセリング

各個人のライフスタイル、体力レベル、要望に合わせた最適な運動方法についてアドバイスします。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:00〜13:00ジム百瀬
13:00〜14:00ジム百瀬
12:30〜13:30ジム百瀬

ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け
15-25分

基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです!


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:10〜11:30スカッシュ百瀬

ジムスモ/みんなで筋トレ
15-25分

基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:35〜11:55スカッシュ百瀬

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