セントラルフィットネスクラブ仙台泉中央

地下鉄仙台泉中央駅から徒歩3分!プール・マシンジム・スタジオ・スパの充実の施設でフィットネス!

プログラム&スクール

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プール

水圧、浮力、水温、抵抗と、水中での運動効果は抜群!

セントラルスポーツのプールプログラムは、ベビー(0歳)からシニア(高齢者)まで、また、泳げない人から競技水泳を目指す人まで、あらゆるレベルやニーズに対応しています。「アクアビクス(水中エアロビクス)」、「水中歩行」など、水の特性を生かした楽しいメニューもたくさん取り揃えています。

プール

期間限定/アクアウォーク&ジョグ 姿勢
30分

姿勢を整えながら、水の中を様々な方法で歩いたり走ったりするプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:40〜21:00プール佐藤
21:10〜21:30プール黒滝

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水泳入門
15-30分

これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:00〜10:30プール大矢
11:20〜11:50プール菊田

初級水泳
20-60分

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:20〜11:50プール中沢
20:10〜20:40プール中沢
20:30〜21:00プール菅原

中級水泳
20-60分

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25mを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:20〜12:00プール菊地
21:10〜21:50プール鈴木

上級水泳
20-60分

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25m以上泳げる方を対象としたレベルアップクラスです。スタートやターンの練習も行い、より速く、長く泳ぐことを目指します。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:10〜12:55プール渡部
12:10〜12:55プール中沢

初級バタフライ
20-60分

バタフライの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
09:55〜10:15プール菊田

スイムトレーニング
20-90分

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:50〜13:50プール渡部

上級マスターズ
20-90分

水泳大会での記録向上を目指している方を対象としたクラスです。泳ぎのフォームの修正や、様々なトレーニングや技術練習を行い、泳ぎをレベルアップさせます。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:10〜21:10プール菅原
18:30〜19:30プール菊地

スイムアラカルト
20-60分

週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:50〜12:20プール中沢
21:20〜21:50プール菅原
12:00〜12:30プール中沢
13:10〜13:40プール渡部
11:05〜11:35プール黒滝

フィンスイム
20-60分

泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:30〜13:00プール中沢
21:30〜22:00プール渡部

初級スキンダイビング

マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎(泳ぐ・潜る)を練習する初級クラスです。技術習得を目指します。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:10〜12:40プール津島

競技水泳(選手コース)

競泳選手を育成するコースです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
19:30〜20:30プール渡部
19:30〜21:00プール渡部
19:30〜21:00プール渡部
19:30〜20:30プール渡部
19:30〜20:00プール渡部

らくらく流水運動スクール

流れる水の中で適度に身体を動かすクラスです。水の流れにのったり、逆らったり。普段あまり使わない筋肉にもほどよい刺激が加わります。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:00〜10:55プール
14:00〜14:55プール
20:40〜21:35プール
12:30〜13:25プール
13:30〜15:00プール
14:00〜14:55プール
12:00〜12:55プール
13:00〜13:55プール
14:00〜14:55プール
20:30〜21:25プール
11:10〜12:05プール
13:00〜13:55プール
14:00〜14:55プール
20:00〜20:55プール
17:30〜18:25プール

アクアウォーク
30分

水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:00〜10:30プール西村

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アクアウォーク&ジョグ
20・30分


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:50〜21:20プール
11:25〜11:55プール中沢

アクアビクス
30・45分

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
13:10〜13:55プール佐藤
10:45〜11:30プール住吉
10:15〜11:00プール東海林

アクアダンス
30分

音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:10〜20:40プール菊地
11:40〜12:10プール川上

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アクアアタック
30・45分

プールの中で、ボクシングや空手などの格闘技の動きを行うエクササイズです。スピード感あふれる動きで、総合的に体力を高めながら、ストレスもすっきり解消しましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:25〜11:10プール佐藤

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期間限定/ウキ浮きリラックス
20・30分

夏限定!浮き具を使ってプールで楽しくリラックス!遊び心満載の楽しいプログラムです!


曜日 時間 施設名 インストラクター
21:15〜21:50プール菊地
13:00〜14:00プール菊地
14:00〜15:00プール菊地
17:30〜18:30プール菊地

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