フィットネスプログラム
- ジャンル
- ジムスモールエクササイズ
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/ボディバランスアップ
上半身を様々なトレーニング方法で鍛えることで、弱い部分(前面or背面)を強化し、全体のバランスを整えるプログラムです。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
09:15~09:25
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
みんなで体操 初心者向け
みんなで簡単な体操を行います。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
09:15~09:25
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
09:15~09:25
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
ジムスモ/ジムパンプ
ジムパンプは自分の体重を使って、ジムパンプはウェイトを使って行う筋力トレーニングをリズムに合わせて楽しく行うプログラムです。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
11:20~11:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
19:10~19:20
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:10~20:20
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
21:10~21:20
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:20~10:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:20~11:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:20~19:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:20~10:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:20~19:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:10~20:20
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
21:10~21:20
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:20~10:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:20~11:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:10~19:20
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
09:20~09:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:10~11:20
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
16:40~16:50
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:20~11:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
15:40~15:50
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
16:20~16:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
ビューティプロジェクト ウェストシェイプ&ヒップアップ 初心者向け
自重とチューブを使ったトレーニングで、バランスのとれたキレイなウエストラインを目指すプログラムです。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:20~10:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
21:10~21:20
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
20:10~20:20
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
18:20~18:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
09:20~09:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
ジムスモ/みんなでバランスアップ
バランス能力を高めるための簡単エクササイズをご紹介します。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
09:15~09:25
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:20~10:40
-
施設名
-
アリーナ
-
担当
-
松浦
ジムスモ/背中シェイプ
背中を集中的に鍛え、後ろ姿をきれいに整える簡単エクササイズをご紹介します。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:20~11:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
17:20~17:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
10:20~10:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。