セントラルフィットネスクラブ岐阜

JR岐阜駅近くで一番通いやすいクラブ。安い月会費で、施設使い放題!マシンジム・25mプール・スタジオ・ゴルフレンジ・スカッシュコート・ダイビングプール・ジャグジー・水風呂・サウナを付帯した本格的総合フィットネスクラブ。ヨガ・ZUMBA・ダンス・HIPHOP・筋力トレーニング・アクアビクス・水中歩行等のレッスンも受け放題。その他ダイエットプログラム・パーソナルトレーニング・ペアストレッチ等の個別指導も充実。マラソンやマスターズにも力を入れています。お子様のスイミング・体育・ダンススクール・空手・合気道・ゴルフスクール・スカッシュスクール・ピラティス等のスクールの実施。セントラルスポーツJALホノルルマラソン&ウォークツアーも募集中!初めてマラソンを走るならセントラル岐阜店におまかせ。完走保障あり!  

プログラム&スクール

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プール

水圧、浮力、水温、抵抗と、水中での運動効果は抜群!

セントラルスポーツのプールプログラムは、ベビー(0歳)からシニア(高齢者)まで、また、泳げない人から競技水泳を目指す人まで、あらゆるレベルやニーズに対応しています。「アクアビクス(水中エアロビクス)」、「水中歩行」など、水の特性を生かした楽しいメニューもたくさん取り揃えています。

プール

期間限定/アクアウォーク&ジョグ 姿勢
30分

姿勢を整えながら、水の中を様々な方法で歩いたり走ったりするプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
09:40〜10:10プール
20:10〜20:40プール
09:40〜10:10プール
14:00〜14:30プール

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初級水泳
20-60分

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:00〜20:20プール-

初級クロール
20-60分

クロールの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:35〜20:55プール-

初級スイムトレーニング
20-60分

初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:10〜12:55プール

マスターズ練習会
20-90分

マスターズ水泳大会に出場する水泳愛好者のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習することで、さらなるレベルアップを目指しましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:00〜21:00プール井上

スノーケリング

マスク・スノーケル・フィンを使って、水面散歩を楽しむクラスです。気軽に楽しめるレジャーとして人気があります。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:25〜21:05プール杉山

フィンフリーコース
20-60分

フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:40〜12:00プール-

成人スイミングスクール

成人を対象としたスイミングスクールです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:30〜11:30プール
10:30〜11:30プール
10:30〜11:30プール
10:30〜11:30プール
14:30〜15:30プール

成人スイミングスクール(初級)

成人を対象としたスイミングスクールの初級クラスです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:30〜11:30プール
19:30〜20:30プール

腰痛改善スイミングスクール

水泳が上達するように楽しく練習しながら、腰痛の改善を目指すクラスです。腰痛予防に大切な、脚やおなかの筋肉を意識しながら、無理のない範囲で鍛えていきます。


曜日 時間 施設名 インストラクター
14:00〜15:00プール

アクアビクス
30・45分

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:00〜20:30プール春日井
13:00〜13:45プール児島
14:10〜14:40プール高橋
09:40〜10:10プール片桐
13:00〜13:45プール片桐
13:10〜13:40プール春日井