ジムセントラル24神田

『続けやすいジム』がコンセプトの24時間営業のフィットネスクラブ『ジムセントラル24』
東京の中心、千代田区の神田駅西口から徒歩3分!!ジム・ショートレッスンの他シャワールームも完備!!
淡路町駅、大手町駅からも徒歩圏内!パーソナルトレーニング・ダイエット・筋トレ・ランニング・カラダ変わるスポーツ空間

プログラム&スクール

  • スタジオ
  • ジム
スタジオ

セントラルスポーツのスタジオでは、さまざまなグループレッスンを、質の高いインストラクターが提供しています。

エアロビックダンスやステップのような有酸素能力を高めるプログラムから、ヨガや気功、ヒップホップまで、皆さんを楽しませるプログラムでいっぱいです。   内容も、「ダンス系」、「筋コンディショニング系」、「格闘技系」、「自転車系」、「オリエンタル系」とバリエーションに富み、皆さんの好みに合わせてプログラムが選べます。

スタジオ

フィールヨガ
40・50分

世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:15〜12:55ファンクショナルエリア竹下
19:15〜19:55ファンクショナルエリア竹下

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シェイプパンプ50
50分

バーベルを使い、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、背中、腕肩、お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:00〜12:50ファンクショナルエリア本間

スタイリッシュパンプ
30分

若返りマッスル!音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
19:15〜19:45ファンクショナルエリア本間
12:15〜12:45ファンクショナルエリア本間

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スムースモーション
40分

凝り固まった筋膜をほぐし、動きを良くするトレーニングを行います。ケガや痛みを予防・改善したい人やよりアクティブに動きたい人にお勧めです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
13:15〜13:45ファンクショナルエリア本間

期間限定/ダイエットサーキット
30分

今年こそダイエットを始めたいという方にオススメ!有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うサーキットクラスです。簡単な動きで構成されているのでどなたでも安心してご参加頂けます。


曜日 時間 施設名 インストラクター
18:30〜19:00ファンクショナルエリア本間

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プチトレ/ぺたんこお腹
5・10分

期間限定でぺたんこお腹を目指すおまけのトレーニングがプラス!


曜日 時間 施設名 インストラクター
17:45〜18:05ファンクショナルエリア-
12:15〜12:35ファンクショナルエリア

X-FIT Pulse 6PACK
30分


曜日 時間 施設名 インストラクター
18:30〜19:00ファンクショナルエリア小林

X-FIT Pulse FAT BURN
30分


曜日 時間 施設名 インストラクター
19:15〜19:45ファンクショナルエリア
14:15〜14:45ファンクショナルエリア竹下

X-FIT Pulse SAND WEIGHT
30分


曜日 時間 施設名 インストラクター
19:15〜19:45ファンクショナルエリア小林

ファイトアタックBEAT Pulse
50分


曜日 時間 施設名 インストラクター
18:30〜19:10ファンクショナルエリア本間

コアヒーリング
30分

円柱形のポールを使用して体幹部(コア)の緊張を取り除き、本来の自然な状態にリセットしていきます。力を抜く、揺り動かすという感覚をぜひ体感してください。


曜日 時間 施設名 インストラクター
19:20〜19:50ファンクショナルエリア

期間限定/X-FIT Pulse CHANGE
30・40分

心拍管理をしながらボディメイクトレーニングを行います。確実に体が変わる感覚を味わってください。


曜日 時間 施設名 インストラクター
14:00〜14:30ファンクショナルエリア本間

期間限定/ボディメイクサーキット
30分

様々なギアやボディウェイトを用い、ボディに磨きをかけるサーキットトレーニングプログラム。様々な体力要素が鍛えられ、より強く動きやすいからだが手に入ります。


曜日 時間 施設名 インストラクター
18:30〜19:00ファンクショナルエリア

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