フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ40
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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土曜日
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時間
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12:40～13:20
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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高橋（俊）
パワーパンプ
バーベルを用いて筋力トレーニングを行う、シェイプパンプのステップアップクラスです。音楽に合わせて、複数の動作を組み合わせて動くため短時間で達成感を味わえるプログラムです。
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曜日
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日曜日
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時間
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13:05～13:35
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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高橋（俊）
ビューティプロジェクト/HIP
ヒップの大きさだけでなく「形を美しく整える」をテーマに、ヒップを構成している筋肉を鍛えて、理想のヒップラインを目指すプログラムです。
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曜日
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土曜日
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時間
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20:00～20:15
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施設名
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ジム
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担当
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ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:55～12:35
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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高橋（俊）
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曜日
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土曜日
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時間
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15:00～15:30
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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高橋
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曜日
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日曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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萩原
CSLive/エアロサーキット
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曜日
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月曜日
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時間
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10:05～10:35
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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19:50～20:20
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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REC
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。