フィットネスプログラム
- ジャンル
- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
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曜日
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月曜日
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時間
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09:15～09:45
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施設名
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プール
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担当
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藤田
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曜日
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木曜日
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時間
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09:30～10:00
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施設名
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プール
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担当
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本田（綾）
AQUA jam
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。
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曜日
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金曜日
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時間
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14:20～14:50
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施設名
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プール
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担当
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本田（綾）
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:55～10:40
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施設名
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プール
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担当
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藤田
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曜日
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月曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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プール
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担当
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本田（綾）
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曜日
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火曜日
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時間
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09:00～09:30
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施設名
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プール
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担当
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高橋（彩）
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曜日
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火曜日
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時間
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14:15～15:00
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施設名
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プール
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担当
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高橋（彩）
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曜日
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木曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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プール
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担当
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本田（綾）
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曜日
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金曜日
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時間
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09:40～10:25
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施設名
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プール
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担当
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高橋（彩）
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曜日
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金曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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プール
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担当
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高橋（彩）
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曜日
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土曜日
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時間
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12:20～13:05
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施設名
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プール
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担当
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関澤
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曜日
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土曜日
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時間
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19:15～19:45
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施設名
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プール
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担当
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伊藤
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:50～14:20
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施設名
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プール
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担当
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本田（綾）
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曜日
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火曜日
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時間
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09:45～10:30
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施設名
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プール
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担当
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高橋（彩）
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曜日
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木曜日
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時間
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14:15～15:00
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施設名
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プール
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担当
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韓
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曜日
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日曜日
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時間
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12:55～13:40
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施設名
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プール
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担当
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真栄田
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。