フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:40～12:20
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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古本
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曜日
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木曜日
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時間
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13:20～14:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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山本
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