FitFun

（30分）

シンプルな動作の有酸素運動と簡単な筋力トレーニングを行い、脂肪燃焼と筋力アップを目指すプログラムです。
スタジオが初めての方でも、安心してご参加いただけます。

心臓アンチエイジング

（20分）

有酸素運動と筋力トレーニングをバランスよく行い、
心臓のアンチエイジングを目指すプログラムです。

SHISEI ゆがみ

（20/30分）

ピラティスやバレエの動きを取入れたエクササイズで、ゆがみを整え、姿勢を美しくみせるためのプログラムです 。