泳がなくても楽しめる!一年を通して、プールを楽しもう!

水中で運動することはもちろんですが、
実はプールで歩くだけでも高い運動効果や
シェイプアップ効果を得ることができます。
セントラルスポーツならではのプールプログラムで
思い切り体を動かせば、
日頃のストレスも気持ちよく解消できるはず。
一年を通して、プールを楽しもう!

水中では浮力が働くため無理なく足腰をきたえるのにピッタリ!健康のために水中運動を始めませんか?

水のチカラ 水圧:血行促進&心肺機能向上!むくみも予防します。水温:冷たい水の刺激が新陳代謝を活発に!浮力:膝腰への負担を和らげ無理なく運動できます。抵抗:筋肉に適度な刺激を与えシェイプアップ!
水中歩行のみスイムキャップなしでもOK.水中歩行に限りお化粧・整髪料を落とさずにご利用可能です。ただし髪の毛が水面に触れる場合は髪の毛を結ぶかスイムキャップの着用をお願いいたします。※レッスンにつきましてはスイムキャップを着用してご参加ください。 水中歩行のみスイムキャップなしでもOK.水中歩行に限りお化粧・整髪料を落とさずにご利用可能です。ただし髪の毛が水面に触れる場合は髪の毛を結ぶかスイムキャップの着用をお願いいたします。※レッスンにつきましてはスイムキャップを着用してご参加ください。

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クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライなどを習得します。
これから水泳を始めたい方からもっと上達したい方までお楽しみいただけます。

セントラルスポーツのフィットネス会員は月額費のみでジム、スタジオ、プール、スパが使い放題!ダイエット・筋トレ・ヨガ・サウナ・水泳・パーソナル、様々コンテンツがあり、あなたにぴったりの運動が見つかる!
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