ジムスタって?

ジムとスタジオのコンパクトクラブ!
充実したマシンエリアでトレーニングしたい⽅も、
スタジオレッスンを⼀緒に楽しみたい⽅も、
⾃分のライフスタイルや好みに合わせて⼿軽に使える施設。
それがセントラルスポーツのジムスタです。

01 充実のマシン

お客様のトレーニングをサポートする、
各種マシンがいつでも使い放題。
コンパクトジムでありながら、
体力・筋力強化に必要十分な設備が揃っています。

有酸素マシン
有酸素マシン

・トレッドミル
テレビ付のランニングマシン。
天候に左右されずにいつでも走れます。
傾斜を1~2%つければさらに効果的です。

・アップライトバイク
フィットネス用の自転車です。
心肺機能向上・脂肪燃焼に効果的です。

フリーウェイト
フリーウェイト

・パワーラック
スクワットやペンチプレスなど
人気のトレーニングが可能。

・ダンベル
1〜20kgまでそろえています。
バーベルで大きな筋肉のトレーニングを、
小さな筋肉はダンベルを使ってトレーニングしましょう!

ウエイトマシン
ウエイトマシン

年齢、性別関係なく幅広く愛用されている
筋力トレーニングの
マシンを揃えています。

ウエイトマシンのラインナップ

  • マルチプレス 胸と肩のトレーニングが出来ます。シートの角度調節で簡単セッティング。

  • ラットプルダウン/ロー 背中のトレーニングができます。上や前からバーを引く運動で綺麗な背中が作れます。

  • アブドミナル/ローバック おなかと腰のトレーニング。体の軸を鍛えるのに最適。

  • レッグエクステンション/カール 太ももの前と後ろのトレーニング。 足の置き方を変えるだけで両面鍛えられます。

  • レッグプレス 腿からふくらはぎ、お尻に至るまで下半身をひきしめていきます。

※店舗により トレーニングマシンのメーカー及び
機種は異なります。
詳しくは、店舗ホームページにてご確認ください。

02 グループエクササイズ

ジムスモ

ジムスモとは、気軽に参加できる、
少⼈数グループエクササイズ。
機能改善やスポーツトレーニングなど、
⽬的に応じてプログラムが選べます。

ボディメイク×機能改善×シェイプアップ

03 豊富なスタジオレッスン

エアロビックダンスやステップのような
有酸素能⼒を⾼めるプログラムから、
ヨガや気功、
ヒップホップまで、バリエーションが豊富です。
皆さまの気分や好みに合わせて
レッスンプログラムをお選びください。

ZUMBA
ZUMBA(R) ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
ヨガ
ヨガ 伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
ケア
CSLive/肌ケア 簡単な有酸素運動、表情筋トレーニング、セルフマッサージで健康で美しい肌を維持、回復することを目指すプログラムです。

04 パーソナルトレーニング

自分のペースで理想の自分に変わりたいならパーソナルトレーニング

引き締めるためのボディメイクはもちろん、
「好きなスポーツをもっと楽しみたい」
「健康を維持したい」などの
より個人のニーズに寄り添った
あなただけのオリジナルメニューで
トレーニングを受けることができます。
さらに、専門の資格を持ったトレーナーが
個人カルテを作成し、
あなたの「なりたい」をアシストします。

セントラルスポーツで、パーソナルトレーニングをはじめよう。

理想の美しいスリムなBODYを手に入れたい方 シェイプアップ
好きなスポーツをもっと楽しみたい方 スポーツパフォーマンス向上
日常的に体にお悩みのある方 身体機能改善

05 24時間営業

自分のペースで理想の自分に変わりたいならパーソナルトレーニング

24時間いつでも営業しているので、
忙しい⽅でも、どんなライフスタイルの⽅でも
トレーニングが可能です。
出勤前や帰宅前の短時間トレーニングから
始めてみませんか。

※24時間営業を行っていない店舗もございます。
詳しくは下記店舗一覧をご確認ください。

06 納得の価格

施設がコンパクトな分、料⾦もコンパクト!
多くの⽅に気軽にフィットネスを
楽しんでいただくための
料⾦プランです。

店舗一覧

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※キャンペーン最終日が休館日の場合は、翌営業日まで対象となります。
※一部実施していない店舗がございます。詳細はクラブのHPをご覧ください。
※友パス及びプライベートサポートは、ミッドナイトモーニングメンバーにお申込みの場合は対象外となります。
※2021年1月以降に退会手続きをされた方の再入会は、登録手数料のみ対象となります。

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