フィットネスプログラム
- ジャンル
- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
アクアウォーク&ジョグ 初心者向け
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曜日
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月曜日
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時間
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10:10~10:40
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施設名
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プール
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担当
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坂本
アクアウォーク+いきいき脳体操
水中を楽しく歩きながら頭の体操も!全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上だけでなく、脳の活性化にも役立ちます。
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曜日
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土曜日
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時間
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10:10~10:40
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施設名
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プール
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担当
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日比野
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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日曜日
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時間
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10:40~11:10
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施設名
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プール
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担当
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井谷
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:10~10:40
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施設名
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プール
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担当
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中山
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曜日
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金曜日
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時間
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12:00~12:45
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施設名
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プール
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担当
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原
ウキ浮きリラックス
夏限定!浮き具を使ってプールで楽しくリラックス!遊び心満載の楽しいプログラムです!
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曜日
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火曜日
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時間
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10:10~10:40
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施設名
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プール
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担当
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日比野
クラブ限定/フロートアクア
揺れるボードの上で楽しく動きます。体幹部の強化に効果的な新感覚エクササイズです。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:00~11:15
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施設名
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プール
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担当
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是川
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曜日
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火曜日
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時間
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11:15~11:30
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施設名
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プール
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担当
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是川
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曜日
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火曜日
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時間
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11:30~11:45
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施設名
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プール
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担当
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是川
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曜日
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金曜日
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時間
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10:50~11:05
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施設名
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プール
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担当
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原
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曜日
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金曜日
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時間
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11:05~11:20
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施設名
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プール
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担当
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原
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曜日
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金曜日
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時間
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11:20~11:35
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施設名
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プール
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担当
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原
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曜日
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土曜日
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時間
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12:25~12:40
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施設名
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プール
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担当
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只野
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曜日
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土曜日
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時間
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12:40~12:55
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施設名
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プール
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担当
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只野
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
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