ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日

曜日

時間

13:20~14:00

施設名

スタジオ

担当

野沢

曜日

曜日

時間

12:35~13:15

施設名

スタジオ

担当

矢野

HOTヨガ

話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。

曜日

曜日

時間

13:05~13:45

施設名

スタジオ

担当

是川

曜日

曜日

時間

10:00~10:40

施設名

スタジオ

担当

是川

ピラティス

100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。

曜日

曜日

時間

19:10~19:50

施設名

スタジオ

担当

横尾

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セントラルフィットネスクラブ 谷津(ラボ・トレーニングセンター)

047-452-6149

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