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水泳

水泳

水泳入門 初心者向け

これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。

曜日

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時間

10:35~11:05

施設名

20mプール

担当

須田

初級水泳

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。

曜日

曜日

時間

10:15~11:00

施設名

20mプール

担当

山田

曜日

曜日

時間

12:10~12:40

施設名

25mプール

担当

藤原

中級水泳

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25mを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。

曜日

曜日

時間

19:30~20:00

施設名

20mプール

担当

山田

曜日

曜日

時間

14:15~15:00

施設名

25mプール

担当

久保田

初級クロール 初心者向け

クロールの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。

曜日

曜日

時間

20:30~21:00

施設名

20mプール

担当

須田

初級背泳ぎ

背泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。

曜日

曜日

時間

10:35~11:05

施設名

20mプール

担当

江沢

初級平泳ぎ

平泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。

曜日

曜日

時間

09:50~10:20

施設名

20mプール

担当

伊藤美穂子

中級背泳ぎ

背泳ぎで楽に25m泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。

曜日

曜日

時間

13:35~14:05

施設名

25mプール

担当

山田

スイムトレーニング

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。

曜日

曜日

時間

14:10~15:10

施設名

25mプール

担当

山田

曜日

曜日

時間

12:10~13:10

施設名

25mプール

担当

江沢

曜日

曜日

時間

20:30~21:30

施設名

25mプール

担当

小林

初級スイムトレーニング

初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。

曜日

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時間

20:05~20:35

施設名

25mプール

担当

山田

曜日

曜日

時間

10:40~11:10

施設名

25mプール

担当

高橋

目指せマスターズ

水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。

曜日

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時間

19:00~19:30

施設名

25mプール

担当

藤原

フィンスイム

泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。

曜日

曜日

時間

20:40~21:10

施設名

25mプール

担当

山田

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セントラルウェルネスクラブ24 西新井

03-5888-3561

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