クラブトピックス

「セントラリアンプログラム」新しい健康づくり習慣!

掲載日:2020年03月03日

”人生100年時代”を健康で楽しく過ごしたい方をサポートします!!
「今までにないスポーツクラブ」のプログラムをぜひお試しください。


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【学びタイム(毎週木曜9:40〜10:40)】

毎週さまざまな内容をテーマに、簡単な講義と家でもできるエクササイズのご紹介をしていきます。


【動きタイム(毎週木曜13:45〜14:45)

健康体操教室よりも簡単な、日頃スタジオに参加されていない方や体力の衰えを感じている方におススメのクラスです。


「膝痛」「ウォーキング」「筋トレ」をテーマに行っていきます。




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