フィットネスプログラム
- ジャンル
- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
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曜日
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火曜日
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時間
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10:15～10:45
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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梅田
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曜日
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土曜日
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時間
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11:15～11:45
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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佐野
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:50～15:20
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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長尾
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曜日
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木曜日
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時間
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14:35～15:05
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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梅田
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曜日
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金曜日
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時間
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11:25～11:55
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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秋山
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:15～13:00
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施設名
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スイミングプール
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担当
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南部
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曜日
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日曜日
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時間
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11:40～12:10
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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佐野
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曜日
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木曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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スイミングプール
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担当
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石井
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曜日
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土曜日
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時間
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11:55～12:25
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施設名
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スイミングプール
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担当
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佐野
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:00～11:45
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施設名
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スイミングプール
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担当
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佐野
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曜日
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火曜日
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時間
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21:00～21:45
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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田中
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曜日
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金曜日
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時間
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14:30～15:15
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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田中
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。