フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ジムスモ/コアポールエクササイズ

    15-25分

    コアポールを使用してコアのバランスを整えるエクササイズを行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:30~13:45第1スタジオ山崎
  • ジムスモ/みんなで筋トレ

    15-25分

    基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:15~14:25第1スタジオ内田

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