フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • CSLive/ピラティス

    40分

    100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。トップインストラクターによる映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:00~20:40第1スタジオ
  • CSLive/ピラティス plus

    30分

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:50~21:30第1スタジオ
    12:20~13:00第1スタジオ

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