フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • CSLive/ピラティス

    40分

    100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。トップインストラクターによる映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:00~19:30スタジオ3REC
  • CSLive/ピラティス plus

    30分

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~11:40スタジオ2
  • HOTピラティスplus

    30・40・50分

    身体の奥にあるインナーマッスルを刺激し、体幹部(胴部)の安定性を養い、体を引き締め姿勢を整えます。ファンクショナルトレーニングと合わせて行うことで、強く美しく動きやすいカラダを目指すプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:20~13:50スタジオ3小寺山
    19:10~19:40スタジオ3小寺山

ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

  • 簡単!WEB入会
    • クラブへのお問い合わせ