フィットネスプログラム
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- 水泳
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:50～11:20
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施設名
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スイミングプール
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担当
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竹谷
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曜日
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金曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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スイミングプール
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担当
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竹谷
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:30～12:30
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施設名
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スイミングプール
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担当
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竹谷
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曜日
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木曜日
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時間
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10:00～11:00
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施設名
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スイミングプール
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担当
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林
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曜日
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日曜日
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時間
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13:20～14:05
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施設名
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スイミングプール
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担当
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田中
上級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍ以上泳げる方を対象としたレベルアップクラスです。スタートやターンの練習も行い、より速く、長く泳ぐことを目指します。
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曜日
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金曜日
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時間
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13:10～14:10
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施設名
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スイミングプール
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担当
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土居
初級スイムトレーニング
初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:00～12:45
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施設名
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スイミングプール
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担当
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林
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曜日
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金曜日
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時間
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10:00～11:00
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施設名
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スイミングプール
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担当
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竹谷
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曜日
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金曜日
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時間
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20:50～21:30
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施設名
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スイミングプール
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担当
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荒井
中級スイムトレーニング
中級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。。
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曜日
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木曜日
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時間
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13:10～14:10
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施設名
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スイミングプール
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担当
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未定
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曜日
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木曜日
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時間
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21:00～21:30
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施設名
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スイミングプール
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担当
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佐原
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曜日
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日曜日
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時間
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12:10～13:10
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施設名
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スイミングプール
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担当
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佐原
上級スイムトレーニング
上級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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月曜日
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時間
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21:00～21:30
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施設名
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スイミングプール
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担当
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土居
目指せマスターズ
水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:50～21:30
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施設名
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スイミングプール
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担当
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土居
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曜日
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土曜日
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時間
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18:30～19:30
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施設名
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スイミングプール
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担当
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佐原
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