ジャンル
エアロビクス・ステップ

エアロビクス・ステップ

FIT jam 初心者向け

エアロビクスやダンスの要素などシンプルな動作の有酸素運動。筋力トレーニングと合わせて行うことで、脂肪燃焼効果と筋力アップを目指します。音楽を楽しみながら誰でも簡単にできるプログラムです。

曜日

曜日

時間

12:10~12:40

施設名

4Fメインスタジオ

担当

井上

曜日

曜日

時間

19:30~20:00

施設名

3Fサブスタジオ

担当

山口

STEP jam 初心者向け

ステップ台を使ったシンプルな動作の有酸素運動。ファンクショナルトレーニングと合わせて行うことで、脂肪燃焼効果と動きやすい体を目指します。音楽を楽しみながら誰でも簡単にできるプログラムです。

曜日

曜日

時間

11:20~11:50

施設名

4Fメインスタジオ

担当

松澤

シンプルエアロ 初心者向け

音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。

曜日

曜日

時間

15:40~16:20

施設名

4Fメインスタジオ

担当

廣岡

シンプルステップ

音楽に合わせて、シンプルな動作でステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。

曜日

曜日

時間

12:20~13:00

施設名

4Fメインスタジオ

担当

廣岡

コンビネーションエアロ

エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。

曜日

曜日

時間

12:30~13:10

施設名

4Fメインスタジオ

担当

中村

曜日

曜日

時間

19:20~20:00

施設名

4Fメインスタジオ

担当

太田

コンビネーションエアロLow

エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。ジャンプやジョギングなどの強度の高い動作は行いません。

曜日

曜日

時間

10:30~11:10

施設名

4Fメインスタジオ

担当

原(弥)

コンビネーションステップ

動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。

曜日

曜日

時間

10:00~10:40

施設名

4Fメインスタジオ

担当

中西

オリジナルエアロ

インストラクターのオリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスです。個性あふれるレッスンをお楽しみ下さい。内容については各クラブにお問い合わせください。

曜日

曜日

時間

13:20~14:00

施設名

4Fメインスタジオ

担当

廣岡

曜日

曜日

時間

11:00~11:40

施設名

4Fメインスタジオ

担当

中西

曜日

曜日

時間

19:15~19:55

施設名

4Fメインスタジオ

担当

太田

オリジナルステップ

内容は実施クラブにお問い合わせ下さい。

曜日

曜日

時間

14:40~15:20

施設名

4Fメインスタジオ

担当

中西

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ 太秦

075-864-2868

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。