フィットネスプログラム
- ジャンル
- ジムスモールエクササイズ
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/パワーコア 体幹力
カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:45～21:00
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
ジムスモ/みんなで筋トレ
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです！
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
19:30～19:45
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:10～12:25
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け
腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:35～12:50
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:30～10:45
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:20～19:35
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:10～11:25
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
18:10～18:25
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
ビューティプロジェクト ウェストシェイプ＆ヒップアップ 初心者向け
自重とチューブを使ったトレーニングで、バランスのとれたキレイなウエストラインを目指すプログラムです。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:00～12:15
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
ジムスモ/みんなでバランスアップ
バランス能力を高めるための簡単エクササイズをご紹介します。
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:10～11:25
-
施設名
-
ジムエリア
-
担当
-
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。