フィットネスプログラム
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- 格闘エクササイズ
格闘エクササイズ
ファイトアタックBEAT30
本格的な格闘動作を30分に凝縮し、音楽に合わせて楽しく行うプログラムです。体幹部の強化や全身のシェイプアップに役立ちます。
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曜日
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水曜日
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時間
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19:25~19:55
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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武田
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曜日
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土曜日
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時間
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15:30~16:00
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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橋本
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曜日
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日曜日
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時間
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13:00~13:30
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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武田
ファイトアタックBEAT40
本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締めに効果的です。
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曜日
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金曜日
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時間
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20:10~20:50
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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福田
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