フィットネスプログラム
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- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:20～12:00
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施設名
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ワークアウトスタジオ
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担当
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遠藤
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曜日
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月曜日
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時間
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13:20～14:00
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施設名
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ワークアウトスタジオ
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担当
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谷
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曜日
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水曜日
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時間
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12:20～13:00
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施設名
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ワークアウトスタジオ
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担当
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高橋
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曜日
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水曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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ワークアウトスタジオ
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担当
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野村
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曜日
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金曜日
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時間
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13:20～14:00
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施設名
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ワークアウトスタジオ
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担当
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塚田
エアロサーキット
有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すクラスです。総合的な体力アップを目指したい方におすすめです。レッスン後の充実感をぜひ味わって下さい。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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金曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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ワークアウトスタジオ
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担当
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伊東
コンビネーションステップ
動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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ワークアウトスタジオ
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担当
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高橋
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。