フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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金曜日
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時間
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20:40～21:20
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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中元
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曜日
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土曜日
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時間
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14:30～15:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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石垣
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曜日
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日曜日
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時間
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14:30～15:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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岩永
シェイプパンプ40
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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久井
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曜日
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水曜日
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時間
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13:30～14:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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久井
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曜日
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水曜日
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時間
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21:20～22:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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岩永
パワーパンプ
バーベルを用いて筋力トレーニングを行う、シェイプパンプのステップアップクラスです。音楽に合わせて、複数の動作を組み合わせて動くため短時間で達成感を味わえるプログラムです。
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曜日
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金曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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久井
ダイエットサーキット
今年こそダイエットを始めたいという方にオススメ！有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うサーキットクラスです。簡単な動きで構成されているのでどなたでも安心してご参加頂けます。
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曜日
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月曜日
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時間
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18:50～19:20
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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柏木
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:30～12:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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三好
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曜日
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金曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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齋藤
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曜日
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金曜日
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時間
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18:50～19:30
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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三好
CSLive/エアロサーキット
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曜日
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水曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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REC
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。