フィットネスプログラム
- ジャンル
- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
FIT jam 初心者向け
エアロビクスやダンスの要素などシンプルな動作の有酸素運動。筋力トレーニングと合わせて行うことで、脂肪燃焼効果と筋力アップを目指します。音楽を楽しみながら誰でも簡単にできるプログラムです。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:10～19:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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小野田
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曜日
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金曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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小野田