フィットネスプログラム
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- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
シンプルエアロ 初心者向け
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
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曜日
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火曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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愛宕
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曜日
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木曜日
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時間
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11:55～12:25
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施設名
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スタジオ
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担当
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赤津
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曜日
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金曜日
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時間
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11:50～12:30
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施設名
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スタジオ
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担当
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愛宕
エアロサーキット
有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すクラスです。総合的な体力アップを目指したい方におすすめです。レッスン後の充実感をぜひ味わって下さい。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:30～12:10
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施設名
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スタジオ
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担当
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愛宕
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。