フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ40
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
21:00～21:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
佐伯
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
13:10～13:50
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
吉原
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:45～14:25
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
天野
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:30～20:10
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
小池
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:10～11:50
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
柿沼
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
13:15～13:55
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
岡本
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
15:15～15:55
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
望月
X-CORE FIGHTING
ｼﾝﾌﾟﾙな格闘動作で心拍数を上げ、体幹(CORE)を意識した静と動のメリハリのある動きの高強度ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを組合わせることで、短時間で脂肪燃焼を目指します。このﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑはHILIT(短時間、高強度、安全(低衝撃))です。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
21:10～21:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
佐伯
ファンクショナルトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:55～12:35
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
平山
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:15～13:55
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
高木
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。