フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ヨガ

    50・60・70・分

    伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:25~14:25第1スタジオ下村
    11:45~12:45第1スタジオ綿貫
    14:45~15:35第1スタジオ熊田
    19:10~20:00第1スタジオ椎名
    10:00~11:00第1スタジオ黒田
    11:10~12:10第1スタジオ黒田
    10:00~11:00第2スタジオ長岡
  • 健康太極拳

    30・40・50分

    中国に古くから伝わる健康法です。緩やかで流れるように動くことで、正しい姿勢やからだの正しい使い方を身につけながら身体の調子を内側から整えます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:30~12:30第2スタジオ黒田純子
  • HOTフィールヨガ

    話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。遠赤外線がカラダを芯から暖め、動きやすくします。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:05~11:45第2スタジオ西塔
    21:40~22:20第2スタジオ鳥居
    14:10~14:50第2スタジオ岡田
    19:10~19:50第2スタジオ鳥居
  • HOTピラティスヨガ

    40・50分

    話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナルプログラムです。ピラティスで体幹を強くし、ヨガでしなやかなカラダを作ります。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:10~20:40第2スタジオ窪田
  • HOTヨガ

    60分

    話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:00~21:00第2スタジオ江川

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