動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
14:40~15:30第1スタジオ杉田要予約
12:30~13:20第1スタジオ北嶋要予約
12:30~13:20第1スタジオ峰久要予約