エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
10:15 ~ 10:55 |
第1スタジオ |
古閑 |
要予約 |
水 |
14:10 ~ 14:50 |
第1スタジオ |
鵜澤 |
要予約 |
土 |
12:50 ~ 13:30 |
第1スタジオ |
井出 |
要予約 |
日 |
12:20 ~ 13:00 |
第1スタジオ |
植田 |
要予約 |