音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
09:20 ～ 10:00 |
スタジオ |
富樫 |
定員制 |
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木 |
10:10 ～ 10:50 |
スタジオ |
梶原 |
定員制 |
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土 |
11:20 ～ 12:00 |
スタジオ |
植田 |
定員制 |