音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
水 |
10:30 ~ 11:00 |
スタジオ |
佐藤 |
定員制 |
日 |
11:40 ~ 12:20 |
スタジオ |
鈴木 |
定員制 |