音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
11:00~11:45<7F>プール?木
11:35~12:20<7F>プール加藤
10:40~11:25<7F>プール坂本
14:05~14:50<7F>プールさくら
13:50~14:20<7F>プール横田
13:40~14:25<7F>プール大野