音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
10:15 ～ 11:00 |
＜7F＞プール |
佐藤 |
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木 |
11:35 ～ 12:20 |
＜7F＞プール |
加藤 |
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金 |
10:15 ～ 11:00 |
＜7F＞プール |
坂本 |
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|
金 |
14:05 ～ 14:50 |
＜7F＞プール |
さくら |
|
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日 |
13:40 ～ 14:25 |
＜7F＞プール |
大野 |