足裏やリンパを刺激して血行や老廃物の排出を促進したり、小さな揺らぎでカラダを自然な状態にリセット。さらに簡単なウォーキングで動きを改善していきます。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
10:15~10:45<1F>HOTスタジオ渡部要予約
11:45~11:55<3F>ジムエリア要予約